现在很多便秘患者都知道了便秘的危害，所以也加强了对便秘的预防了，在选择治疗便秘的同时，有些人比较喜欢选择通过食疗来治疗便秘。
方法/步骤
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盐水每天早晨空腹时，先喝一大杯温开水，或者可以加一点点盐，因为水能增强肠胃的蠕动，促进便意的产生。
2
按摩平时要由小腹下方往上按摩腹部，让下垂的肠子回到正常位置，增加肠道的活动。治疗便秘选择迈德森.邦活肠素清畅胶囊二代。
3
蔗汁粥榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥，每日早、晚温热服食，适用于习惯性便秘。
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