色斑：皮肤黑色素分布不均，导致皮肤局部出现的斑点、斑块。可分为两类：活性斑与定性斑。活性斑：由酪氨酸酶活性引起，活性不稳定，包括雀斑、黄褐斑、黑斑、晒斑，去除后受紫外线、内分泌、身体机能的因素影响会再生。定性斑：性质稳定，包括胎斑、色素痣、老年斑，一经去除，原部位不会再生。
方法/步骤
1
消除外因：戒烟酒，不使用不良化妆品，远离辐射。
2
改善内因：缓解精神压力，养成良好的生活习惯；长期便秘者改善便秘症状，患有妇科疾病者应尽早治疗。
3
选用正规的清洁护肤用品，深层清洁皮肤，充分防晒，美白保湿。
4
补充维生素： 维生素E，强效抗氧化，抵抗辐射对皮肤的伤害，抑制黑色素沉积，有抗衰老的作用。 维生素C，能够淡化皮肤中的黑色素，起到美白淡斑的作用。 原花青素，能抑制酪氨酸酶活性，使色素褪色；抑制脂褐素，从而抑制老年斑的形成；能与多糖、蛋白质、氨基酸等大分子物质形成复合物，起到肌肤保湿的作用；能与维生素C、维生素E起到协同多用，是美白淡斑的效果更佳。 富含维生素C的食物：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜。 富含维生素E的食物:植物油、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。 富含原花青素原花青素：茄子、紫薯、紫甘蓝、紫色洋葱、黑桑葚、樱桃番茄、蓝莓等。
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