电脑一台
打开ps，导入素材
先用PS打开主体人物的图像，将这个本该为背景的图层转为普通的图层，图层下方再建一个透明的背景图层。
将主体对象从背景中“抠”出来，这和普通的去背的方式是一样。根据不同的主体对象和背景的关系，我们选用合适的办法抠图。由于背景和模特在身体部分的色彩关系并不十分清晰，因此，在这里我选用钢笔工具来抠图。而发丝的部分由于会相对复杂，所以，我会把发丝放到下一步再进一步完善，这里就大致抠出一个轮廓即可。
将钢笔路径转换为选区后，模特就被抠出来了，这时可以复制到新的图层。将原有图层中模特的轮廓部分挖掉，也就是删除掉。
抠头发丝一直是PS的技巧难点，考验的也是你的耐心和细致。在此，我采用的是通道来抠出剩下头发里的那些背景色。这个过程并不是固定不变的，有时候我们根据图片的不同特点而选用不同的方式。我在这里提供我所采用的方式，留给大家作为参考。首先，我进入通道面板，查看哪个通道下图片的黑白最为分明，也就是头发同背景色关系区别最大的那个通道。选好通道后，将该通道复制一层。选中复制的通道层，然后打开【图像>调整>色阶】命令，移动滑块使得黑色变更黑、白色更白。
在选中复制的蓝色通道图层时，点击“ctrl”键，就能调出选区了。如果你想要抠出的发丝足够黑，那么这些都会出现在选区里。接着，回到图层面板，保留选区不变，选中我们原先抠出的主体人物的图层，然后“ctrl+j”复制出新的图层。选区经过判断，留下我们想要的发丝，而将背景色移走了。
虽然，背景色没有了，但是我们也可以看到人物的其他部分也有缺失。这时，回到之前的模特的图层，为这个图层加上一个蒙版。将发丝的部分用黑色画笔涂抹删除掉。轻轻用大而软的画笔在发尾等有背景色的部分扫一扫，就这样发丝就能完美地呼之欲出了。
是不是觉得，利用通道抠图非常方便呢?关于抠图以后我们会详细再讲，但这里就不赘述了。这时，我们可以将人物移动到画面的右边。
用套索工具选中这个空白。然后进入【编辑>填充】，在填充面板的使用选项中，选择“内容识别”。这时，整个空白就根据背景进行自然平铺了。这是一个很智能的选项，大家在填补空白时可以考虑使用到它。
我们已经成功完成了将主体从背景中分离。
这里要变形的是主体的左边部分，那么我们可以先将主体复制一个图层，选中后点击“ctrl+J”，你会看到在我的图层面板中有两个图层：“人物”和“人物 拷贝”
然后让我们选中“人物”这个图层，打开【滤镜>液化】，在液化面板中，默认采用“向前变形工具”，画笔大小为800，压力为100，对人物的左边部分进行变形拉伸。
画笔的运用无论如何，请记住蒙版的使用方式。黑色为删除，而白色又能让它归为原形。采用你喜欢的“泼溅”画笔，然后在白色蒙版上，选择黑色画笔涂抹。涂抹的原则要注意：1、在黑白两个蒙版上所使用的最好是同一个画笔，画笔的方向最好保持左右一致。2、画笔可以根据你的对象调整大小和角度。3、用泼溅画笔时要注意尽量使用画笔的尾部去涂抹，这样的效果会比较细碎而明显，如果画笔较大，细节就会比较粗糙。4、反复涂抹，找好所要的感觉，如果觉得不满意可以重新来过，蒙版的灵活性非常大。
我们的画面效果就出来了。画面也动感起来了。