繁忙的一天又一天,拖着劳累的身体回到家中,这时端上一碗热腾腾的猪骨汤,配上甜甜的玉米,味道甜而不腻,鲜到骨子里的美味,猪骨里有丰富的胶原蛋白,不但可以补钙,还有延缓衰老的作用,七个月以上的宝宝也可以喝点哦(注意不要放盐),方法简单,不占用时间,很适合繁忙的上班族哦.
食材
1
猪腔骨 500克
2
玉米 一根
3
盐 适量
方法/步骤
1
将新鲜的猪腔骨清水浸泡洗净,玉米洗净后切成小块备用
2
猪腔骨凉水下锅,放到锅中煮开,用筷子一块块将猪骨捞出,注意不要粘上浮沫
3
将切好的玉米块摆放到电饭煲中,再放入猪骨,再放入适量清水,不要没过食材
4
按上煲汤两小时就可以了.(如果是大人喝,可以放入姜片,和葱段,因为我这个要给宝宝喝,就没有放入任何辅料,但味道同样很美哦)
5
煮好汤就出去逛个街吧,回来后,打开电饭煲,香气四溢,盛出两碗,撒入少量盐,就开始喝吧,味道美极了!
注意事项
1
煲汤时一定不要放入盐,等煲好后,随吃随放,这样是最健康的吃法了
2
此汤七个月以上的小宝宝可以适量喝点哦,一定要原汁原味,不要放任何佐料!
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