雪燕是种控制血糖，血脂，滋阴降火的植物分泌物，可以补水保湿，滋润肠道，提高人体免疫调节，干品虽然有点贵，但相比起燕窝就超便宜了；无花果冰糖雪燕是我想分享一道自创的清甜美味甜品，方法材料超级简单易做，把雪燕配一个有也有清热润肠功效的新鲜无花果，美容润肤的枸杞子，一点点的冰糖、就可以了，非常清润可口，如果女人们能坚持每星期吃一次它，皮肤水润润，连柔肤水都省掉
食材
1
雪燕 8克
2
无花果 一个
3
水 一碗
4
冰糖 25克
方法/步骤
1
雪燕等的材料
2
把干雪燕浸泡至全透明的样子，大约一天吧，发不透会有硬心，口感不好；发好的雪燕用碗盛好，加入8分满的水
3
放入冰糖在雪燕内，冰糖我喜欢选带小许黄黄的，太晶白的味道不够清甜
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无花果冲洗一下后对半切开，再放入盛雪燕的碗内，可以多放点的，那么连冰糖都 不用下了
5
用锡纸把碗封好（当然也可以用炖盅），冷水放入蒸锅内炖35分钟
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待雪燕炖了35 分钟后取去锡纸，放入枸杞再炖5分钟即可关火
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清清甜甜的无花果冰糖雪燕取出即可食用，既可热吃，也可以放凉了吃，冷藏过再吃也是很不错的
注意事项
注意安全
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