食材
1
银耳 适量
2
桃胶 适量
3
雪燕 适量
4
红枣 6-8颗
5
皂角米 适量
6
冰糖/红糖 适量
方法/步骤
1
选择适量的桃胶,雪燕,皂角米，雪燕只需一点点，就能泡发出很多很多
2
提前一晚泡上桃胶,雪燕,皂角米（约12-18小时）
3
第二天泡发银耳（约2小时）的同时，给桃胶,雪燕,皂角米换水，清理脏东西
4
将泡好的银耳、桃胶、早教米、红枣放入电饭煲，选择“粥/汤”功能，开始烹饪
5
等1小时40分钟，然后加入海燕煮20分钟
6
轻松又简单，胶质满满，喜欢甜一点的还可以加冰糖或者红糖，营养美味养颜还不发胖
上一篇：怎样学秀十字绣
下一篇：DNF时间结晶有什么用