一人餐，简单不失营养
食材
1
牛排 1份
2
黑胡椒酱 15克
3
意大利面 70克
4
食盐 2克
5
番茄酱 适量
6
黄油 8克
方法/步骤
1
1、锅内放入适量水，水开后放入意大利面，中小火煮，边煮边搅拌，以免粘锅
2
2、煮至可以夹断的程度即可
3
3、捞出放上牛排盘上
4
4、中火热锅，放入黄油刷一圈锅底
5
5、锅足够热时放入牛扒，一面煎3分钟
6
6、翻面在煎2分钟即可出锅
7
7、黑胡椒酱加入15克水煮沸备用
8
8、牛扒切小块摆在意大利面上
9
9、淋上酱即可食用
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