胡萝卜腊肠卷,有明目、降糖、助消化等功效。
食材
1
面粉 200g
2
胡萝卜 600g
3
酵母(干) 2g
方法/步骤
1
用少量温水把2克酵母溶开,加入200克面粉中,再加适量水,揉成软硬适中的面团,盖保鲜膜放温暖处醒发。
2
小个胡萝卜去皮,放进微波炉高火加热至熟,取出晾凉,用纸巾把外表的水分擦干。
3
面团发酵至原体积的两倍大时即可取出。
4
多揉一会面团,排出里面空气,分成若干小剂。
5
将小剂搓成手指粗细的条。
6
把面条缠绕在胡萝卜上。
7
把所有的胡萝卜按上面方法缠好。
8
放屉上,醒十分钟,中火蒸十五分钟后关火,闷两三分钟再开盖。
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