春天虽然气温有所回升,但这样的环境,细菌、病菌等也开始活跃起来,再加上很多人早早就脱掉棉衣,这样很容易患上流感。那么在春季如何预防流感呢?不小心患了流感,根据不同的体质,可以试试以下几种药膳食疗方。
方法/步骤
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脾虚型:五指毛桃煲瘦肉 常反复感冒、汗多、舌淡、脸色苍白、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至发青,则表示孩子脾虚。 脾虚的人可以用太子参、五指毛桃、淮山、莲子、芡实,任意选择其中的一种或几种煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中,淮山、莲子属于平性,只要不感冒、不发热、大便通畅就可以吃。五指毛桃是老专家比较推荐的药膳,其补气和清虚热效果较好,尤其适合感冒后期的患儿以及病后体虚的患儿,但要是感冒外邪盛时,则不适合吃,一周可食用2—3次。
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湿热型:夏枯草煲瘦肉 湿热属实热,如果一生病就喉咙痛、发烧、干咳,且舌苔厚得看不到底面、舌质红、容易上火、口臭、怕热、常感燥热,则属于该种体质。如果湿重明显,则会常感觉头晕、头痛、胸闷、作呕等,需要清火,不能滋补,可用夏枯草或是鸡骨草煲瘦肉、排骨等,也可用葛根煲鱼,还可以喝凉茶。
注意事项
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