夫妻之间应该要彼此信任,猜疑不仅会引起战争,还会破坏两个人之间的感情。女人是感性的动物,自己也知道猜疑没有好处,但是就是会忍不住胡思乱想,那么怎么克服猜疑的坏毛病呢?
方法/步骤
1
其实很多事,都是自己主观想象出来的,并没有真实的事件依据。停止自己的主观臆想,胡思乱想真的是害人害己啊。
2
学会做积极的心理暗示,就是凡事往好的方面想。告诉自己一定是误会,肯定是有原因的。积极的心理暗示,能够让自己放松心情,可以避免无休止的争吵。
3
多和丈夫沟通,问清楚事情的来龙去脉,不要因为生气就不听他解释。明明什么事情都没有,却莫名的发很大的火,好像全世界都亏欠你一样。多交流多沟通,不要因为莫须有的事情,影响两个人的感情,造成无法挽回的后果。
4
猜疑的另一面是对伴侣的很不信任。自己应该相信另一半,你的胡乱猜疑也会让他寒心的。学会信任,学会尊重对方,不要没搞清楚就莫名的发脾气,吵架。
5
切记不要轻信别人的闲话。眼见不一定为实,更何况是道听途说的呢?有些人没有事干,专门爱说三道四,千万不要轻信这些人的言语,不但给自己添堵,也冤枉了你的伴侣。
6
每个人都有属于自己的小秘密,不要追根究底,给对方一点私密的空间,比如对前女友的怀念,过去的都过去了,他们都放下了,也许放不下的只有你自己,反复的提,更加加深了他的记忆。还有前任,对方不想说,就不去问,你们拥有的是现在和以后,不是过去。
7
不要用嘲讽的口气跟对方说话,要多鼓励他,多赞美。每个人都不是完美的,千万不要用嘲讽的语气说,比如男人说自己没有出轨,女人嘲讽道,是你没有出轨的魅力吧?
8
学会换位思考,站在对方的角度想问题,也许你的猜忌会得到很好的缓解。想想如果对方经常猜疑你,你是什么感受。
注意事项
1
学会积极的想问题
2
不要让自己在猜疑中越陷越深。
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