我们总会许下很多的豪言壮志，就像“我一定要考上211”“今天我要拿下英语六级证书”“我必然会找到一个好工作”“先赚他一个亿”之类的言论，然而却总是觉得“时间还很多”这句话给一一打回原型。难道你当真做不到么？当然不是，你只是没有尝试去实现它，你只是太拖拉了，今天的时候拉到明天做，到头来千头万绪抓不出重点。那么，我们来看看看看该如何摆脱拖拉的自己吧。
工具/原料
拖延症
方法/步骤
1
马上行动当你想要做什么的时候，你应该要马上行动，比如你说好今天要温习英语，那么就吃完饭抓起书包去图书馆吧，要马上行动，不要觉得哎呀下午又没有课，还不如去宿舍睡一觉再说，这样时间就匆匆流逝了，你今天想做的时候，也没有完成。
2
确定目标你应该要有一个目标，如果你是大学生，你的目标可是拿到国家奖学金，如果你是工作者，你的目标可以是今年的职评拿到优，最好能加薪升职。朝着我们的目标前进吧，不要在途中耽误太多的时间了。
3
肯定自己我相信有一部分的人是缺乏自信，还有一部分人则是极为自卑的，其实你想想看，大家都是人，没有谁高贵谁啊，你何必长别人志气，灭自己威风，相信自己，肯定自己，你可以的。当你认真努力的时候，全世界都会给你让路。
4
奖罚分明你今天说好要做一张理综卷子，你做到了，那就小小的奖励一下自己，奖励自己一包零食，或一个想要的礼物；反之，如果你没有完成自己的任务，那么你要惩罚下自己，比如今天说好要吃30元的麻辣烫，缩短成15元，让自己长记性一下。
5
制定计划你还要学会制定计划，其实这很容易，在晚上睡觉之前，想一想明天的重要任务是什么，记在便签上，明天务必把这些任务完成，其他的时间就是你可以玩耍的时间。
注意事项
1
以上是本人的一些建议和观点，希望对你会有一些帮助吧。
2
一天就24个小时，你怎么能浪费光阴呢？为了自己的目标，勇往直前吧，从摆脱拖延症开始。
3
指定的计划，一定要当天完成，今日是今日毕，不要把任务放在明天，明天还会有明天的任务啊。
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