柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化、美白及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性，美白祛斑的功效特别明显。柠檬中的维他命Ｃ，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。
感冒時一天喝上500至1000cc，可以減轻流鼻涕，感冒散得也快，除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。红糖也具有排毒滋润的作用，两者结合就是最佳的美白祛斑排毒营养品。 每天早上空腹一大杯柠檬水，是最好的排毒方法，这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果。红糖柠檬水特别适合上班一族，做法简单，做好一瓶，，随喝随冲，既解渴又健康！
工具/原料
1
柠檬2个
2
红片糖2块
3
玻璃瓶1个
方法/步骤
1
玻璃瓶洗干净，抹干水；
2
柠檬洗净，切成薄片，去籽；红片糖切成段；
3
将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里；
4
2—3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可。
注意事项
1
冲柠檬的水，一定不能用热水。热水会破坏柠檬的维生素C。
2
用蜂蜜来代替红糖，营养价值会更高。
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