爱吃肉!爱吃蒜!没有比蒜香排骨更适合我的了!非油炸更健康!可以试试哦~
食材
1
排骨 爱吃多少买多少
2
蒜 半个
3
老抽 1勺
4
蚝油 1勺
5
生抽 1勺
6
料酒 一小碗
步骤
1
排骨可以用肋骨,也可以用子排。洗净滤干用大碗装,加入料酒,老抽,生抽,蚝油,少许薑和蒜末,搅拌腌制10-30分钟。过夜会更入味~~但是我觉得20分钟就可以了~
2
大蒜半个去皮切末备用
3
空气炸锅200度预热5分钟,平铺放入腌制后稍微滤干的排骨,上面均匀撒蒜末后,180-200度,炸15-20分钟。期间可以翻面~~不需要加油,靠排骨本身的油脂就够了^O^
4
好了~~拍得不是很美~~肋排会比较好看~
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