首先，家长首先要对你的孩子目前的真实能力有一个非常清晰的认识，调整好自己的期望值。 因为几乎所有的家长在谈到希望孩子的成绩的时候，内心都会有一个隐隐的期望：我当然期望我的孩子天天考第一，门门考100。但是，我们一定要认识到，毕竟不是每个孩子都可以做到这样，谁都希望自己的孩子是天才，但是天才的数量毕竟少的可怜，大部分的孩子都是最普通的孩子。所以你不能拿最高标准去要求你的孩子。 家长的期望，一定要和孩子目前的真实能力保持一致！比如你的孩子，平时只考七八十分，你用100分来要求他对他来说就太过了，你必须首先认清楚孩子当前的真实能力，然后你的要求，是以他现在的能力稍微努把力，就可以达得到到为标准。如果你的要求太高，那么孩子，最终就会觉得无法达到而放弃努力，如果你要求太低，孩子又会没有奋斗的动力。
第二，家长一定要调整好心态。包括以下两点：1、父母要做孩子的压力缓冲区。 现在的孩子们面对的环境，比我们当年更加竞争激烈，所以，如果你经常听到某某家的孩子被那个学校提前录取，某某家的孩子每天玩着都可以考第一，某某家的孩子，不仅成绩好，还会钢琴，羽毛球，游泳！当你处在这样的环境里，看到自己家孩子的成绩，心态估计很难保持平衡，即使这样，你也需要更加淡定，不管别人家的孩子多厉害，那都是别人家的孩子，不是你的孩子，如果你嫌弃你的孩子成绩没有别人考的好，你的孩子一样可以嫌弃你没有马云有钱。所以，家长自己首先要调整好自己的心态，不要一看到孩子的成绩差，就自己焦虑起来。可以这样说，家长面对孩子成绩的态度，直接决定了孩子未来的学习成绩。没有那个孩子真的是希望自己成绩考的差的，他们自己内心也都希望自己考试考的好的。所以，当孩子考试成绩不好的时候，即使你不说他，他自己内心都是非常失望，难过的，可能他并没有表现出来。如果面对孩子的不好看的成绩你什么都不问，先发火，指责孩子没有好好学习，也只是在释放你自己内心的失望情绪而已，对孩子来说，没有任何帮助。孩子考的不好，成绩不好，可能在学校里也会收到各种压力，作为父母来说，我们一定要给孩子一个压力的缓冲区，让孩子在学校受到的压力，可以在家庭里得以释放。虽然说适当的压力可以激励一个人奋斗，但是如果外界的压力孩子已经承受不了的时候，他可能已经没有能力去化解这个压力了，或者是他把所有的精力都放在化解压力上，已经没有精力再集中好好学习了。即使是成年人，如果工作压力过大，也会导致工作效率偏低，如果父母愿意倾听孩子内心的声音，并没有任何评价和指责，那么父母就可以充当孩子的安全基地，在这里可以帮孩子化解压力，那么孩子一定可以集中自己的精力去面对所有的困难。如果老师向家长告状，请相信，老师真的是希望为这个孩子好，可能在学校教育孩子很多次无效才会告诉家长，对于老师给出的建议，家长需要一分为二的看待，如果老师给出的方法对孩子确实有用，请真诚的感谢老师，并定时给老师反馈。如果老师是要求家长回去也严厉批评孩子，请忽视这种方法，不是因为对老师的不尊重，而是这种方法真的没效！这个时候家长需要把老师的建议进行积极的转换，比如说老师说孩子上课说话，面对孩子要转换为：老师说你今天上课有三节课说话次数都比以前要少，看来你还是比较努力的，你是怎么努力的！对孩子进行行为的积极暗示，然后再和孩子一起想办法。这就是对孩子在学校压力的一种缓冲。 2、父母首先要调整自己的认知。 一时考试不好，不代表着永远考试不好，即使一个学期考试成绩都不理想，也不代表着这个孩子的未来就完了！作为父母，一定要往长远去看，而不是仅仅只看到眼前，就想象未来如何如何。
第三、帮助孩子总结经验教训，和孩子一起制定好学习计划 我知道很多人看到这个点就会说，不是说学习是孩子自己的事情吗？那干吗还是我去帮忙？是的，学习是孩子自己的事情，可是你的孩子这个时候，以他目前的能力可能并不能应付当前的情况，他现在可能背负不了这个重担的时候，肯定需要父母来帮忙的。如果你仍然让他一个人面对巨大的压力和困难，他也会对父母感到失望，有被抛弃的感觉。何况，你只是帮忙，不是替他去做，这一点，要分清楚，当我们帮助孩子渡过这一段难关后，我们再继续放手。你现在帮忙，也不意味着你永远都要帮忙。孩子考试成绩不好，可能是有的知识点没有搞清楚，可能是学习的效率不高，还有可能是学习方法不对或者学习习惯没有养成好。家长要结合孩子自身的情况分析孩子可能的存在的原因，找到合适的解决办法。只有家长的心态放平和了，有足够的耐心了，才能够去倾听孩子考试没考好以后内心的失望，才能够用一个好的心态和孩子一起分析试卷，是那个地方扣分比较多？是个知识点没有掌握好？孩子的哪一部分能力还比较欠缺，然后和孩子一起制定一个计划，对掌握不好的知识点，进行查漏补缺，提高孩子目前能力不足的地方。在孩子遇到他无法克服困难的这个时候，家长一定要参与进来帮助孩子，并且还需要家长非常心甘情愿的花上时间和精力去陪孩子一起度过难关，否则就非常容易有心急烦躁的状态，这种状态对孩子只有雪上加霜的份。其实从小学开始，孩子就需要学会时间管理和目标拆分管理，如果家长这方面不懂，不知道如何操作，请家长自己要开始学习！这两项能力绝对不是一时半会就能学会并执行好哟！
第四、鼓励孩子一切努力进步的地方 即使你和孩子制定了学习计划，孩子的成绩也不可能马上变的很好，他都是有一个慢慢上升的过程。有的孩子可能需要的时间更长，这期间都需要家长耐心，耐心，再耐心。并且在这个时期一定需要家长展开火眼睛睛，从孩子的试卷上，找到比上一次进步的地方。比如：“上次你的作文只写了一半，这次虽然还没有写完，但是也快些完了，说明有进步。”“这次考试终于在规定时间内把试卷所有内容做完了，有进步”“上次考了75分，这次考了78分，进步了三分呢！说明复习还是有效果”“这次的基础题目扣分比上次要少，说明不会写的字少了”。不管如何，你一定要让孩子看到他努力后有进步的地方，不要小看这一点点微不足道的进步，这些都是孩子继续努力的动力！一旦让孩子知道，只要自己努力就可以解决问题，以后再碰上什么问题，他就不会容易放弃。 如果你没有耐心，就会只看到孩子表现不好的地方，比如“上次没做完，这次还没做完！”“上次75，这次78，有什么区别吗”，这些不经意的话都会打击掉孩子努力的成果，也会让孩子觉得努力也没有什么用，这会让孩子彻底的放弃努力的意愿。
第五、请全面的正确的看待你的孩子，找到你的孩子的长处 不管是中国还是国外的学校教育，都更加注重语言表达能力（语文）和数学逻辑能力（数学），而实际上，人类的能力远远不止这两种，哈佛大学教授霍华德加德纳提出了多元智能理论，他认为我们每个人都拥有八种主要智能：语言智能、逻辑一数理智能、空间智能、运动智能、音乐智能、人际交往智能、内省智能、自然观察智能。每个孩子的智力发展不同，每个孩子的智能结构也不同，有的孩子可能语文不擅长（其实美国有很多孩子都有阅读障碍），但是这个孩子可能数学非常好，或者一个孩子数学不擅长，但是他的运动能力非常强，还有的孩子可能人际交往能力非常强，每个孩子都是独一无二的，每个孩子都拥有自己的长处，需要父母有一双明亮的眼睛，去发现它，标明它，发展它。音乐剧《猫》的编舞者吉利安林恩，小时候被学校老师认为有多动症而让家长带她去精神病院治疗，幸亏遇到了一个非常好的医生，发现她不是多动症，而是她就是一个运动能力特别发达，特别喜欢跳舞的小姑娘，于是医生建议她妈妈带她去上舞蹈学校，而最终，吉利安在舞蹈学校如鱼得水，并且在以后和韦伯一起创造了伟大的音乐剧《猫》。所以，请家长们一定全面的看待自己的孩子，你需要去观察孩子，了解孩子，发现他的擅长的地方，去发展这一部分的能力，这不仅会让孩子拥有自信，还能成为孩子一辈子的财富。未来社会，已经不在适合短板理论了，孩子能够取得的成就的高低，一定是决定于她最擅长的那部分能力有多强！
第六、如果你对孩子要求不高，但是孩子对自己还不满意的时候，请尊重孩子 我知道现在有很多家长其实对孩子要求不高，他们更多的时候希望孩子有一个很开心的童年。但是孩子自己对自己有要求，不满意现在的成绩状态，这个时候，请家长尊重孩子对自己的要求，不要跟孩子说，没有关系，考不好也没有关系。我听说过一家，父母一直对孩子要求不高，说是考个中等就可以了，即使孩子希望考的更好父母也这样说，于是孩子就对自己的要求标准越降越低，最后高三，忽然发现孩子成绩是中等，但是想考一个二类大学也不容易的时候，家长着急了！其实孩子对自己有高要求，是好事，家长不能因为你的要求和孩子不同，就让孩子自己降低标准，每个孩子在学校也都希望自己成绩非常好的，和上面说的一样，如果你的孩子对自己现在的成绩不满意，和孩子一起找如何让自己成绩提高的办法，一样的让孩子感觉到，通过我的努力，我的目标是可以实现的，这才是对孩子一辈子最最有用的东西。
第七、请一定和孩子讨论一下生死的问题每年跳楼的事情，已经太多了，我非常怀疑，在这里面的部分孩子，他们本身根本就不知道跳楼以后意味着什么。记得我老公说，前几天听说一个小学生在学校被老师批评了，不知道是不是搞急了，直接对老师说，你再说我就跳楼的，然后就开始扒着栏杆，当时把老师吓死了！我想，这里面一部分孩子，他们只是知道当时很难受，如果跳楼了，可能就不会那么难受了，或者是如果跳楼了，老师或者父母就不会这样对我了，但是他们不知道，跳楼还意味着更多的失去。所以，请每一位父母一定和孩子讨论生死问题，让孩子清清楚楚的明白，死，意味着什么：不仅意味痛苦没有了，也意味着你生命中的一切美好的东西，也没有了！
不管孩子的成绩如何，父母一定要注意孩子的思想状态，心情变化，提高亲子关系的质量，这才是这个孩子一辈子最大的财富！