一些被丢弃却对人体有利的食物

第一，橘子皮。我们在吃橘子的时候，经常会把橘子皮扔掉，认为这个东西没用，其实橘子皮是很重要的一个中药材，叫陈皮。陈皮对消化十分有利，我们在吃大鱼大肉的时候，容易消化不良，这个时候，我们可以喝些陈皮泡的水，有助于消化。

第二，芹菜叶。芹菜叶比较苦，所以经常被大家扔掉，但是其中含有大量的营养素。芹菜叶中有蛋白质和大量的微量元素。营养价值很高。但是芹菜叶很苦，所以在吃之前可以焯一下。

第三，花生皮。有些人在吃花生的时候，会觉得花生皮硬，会扔掉，其实这种做法是错误的。花生皮能很好的养血、止血。花生皮能抑制纤维蛋白的溶解，改善血小板的质量。

第四，橘子核。橘子皮是宝贝，其实橘子核也有很好的疗效。橘子核能治疗疝气，还能缓解女性痛经。

第五，葡萄籽。葡萄籽的营养价值很高，其中有很多氨基酸、维生素和矿物质。它能抗自由基，降低血脂，抗过敏等功效。

第六，西瓜皮。白色的西瓜瓤被称为西瓜翠衣。西瓜翠衣中的瓜氨酸有利尿的作用，同时还有健脾消暑的功效。

第七，南瓜子。南瓜子具有很高的营养价值，它含脂肪酸，特别是亚油酸和泛酸含量很高。其他营养成分，可使前列腺保持良好功能。