宝宝辅食制作
食材
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配方奶粉 10g
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熟鸡蛋黄 3个
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土豆 20g
4
鸡肝 5g
5
大米 30g
方法/步骤
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秋天到了，最近收到很多宝妈们私信，辅食到底怎么做，做的健康又好吃呢。问题这么专业，欧爸要开个小讲堂，好好跟大宝宝们说下小宝宝们的辅食问题。辅食大讲堂：第一课：主食六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如菜汁、菜汤、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
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营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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2、鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
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营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
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制作简单，关键是天然，健康，妈妈还能随时根据宝宝的情况调整辅食配料，赶紧动手试试吧。