连日的雾霾天气，使得有鼻炎的朋友苦不堪言，除坚持使用蛇胆辛夷调理外，亦可通过食疗缓解不适，特意整理了一款辅助食疗方--山药香菜粥，补益肺脾、通散鼻窍，对改善鼻塞、流涕效果很好
食材
1
山药 100克
2
粳米 150克
3
香菜 适量
4
葱白 适量
方法/步骤
1
山药去皮切块
2
同粳米煮粥
3
葱白、香菜切细
4
粥熟时放入，搅均煮沸即可。
注意事项
每日服2次
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