减肥，每个经历过减肥的人，都会被这两个字彻底的吓到晕倒。也许是因为，他们想起了太多的痛苦记忆；也许是因为，这两个字勾起了他们失败的回忆。然而，我认为，减肥的过程，我们一样可以享受！一样可以乐在其中啊！
工具/原料
人生在世，草木一秋。如果连我们自己这样被公认为胖子的人，都不懂得尊重自己，热爱生活。那么，想必没有人愿意与我们相伴，结缘！所以，我们要坚强，要快乐，要阳光！要勇往直前，无畏无惧！那么，怎么做才能让我们快乐的减肥呢？下面，我就分享一下我的小方法吧！
方法/步骤
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跑步，是减肥时必然会运用的有效方法。虽然，很多人都感觉，不停的跑步、运动，会让人感觉很乏味，甚至是厌烦。然而，我却不这样认为。因为，每次跑步运动时，我都会放上让我感觉到轻松的音乐。当然，如果是在公共的健身房里，我会把MP3塞进耳朵里，让自己跟随着节奏一起跑起来！这样，不只可以让时间过得快些，也可以让自己的心情好一些。
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节食，是减肥过程中，最让人无法忍受的事情。无论是大鱼大肉，还是山珍海味，无论是朋友聚会，还是自己生日宴席。我们都要尽量的克制自己，不能吃，不能吃！所以，经历过减肥的人，都会感觉到，痛苦至极！甚至还会感觉，不能享受美味，俨然失去了生活的意义！然而，我还是不这样认为。每次碰到这样的事情时，我就会用相机，拍录下这些美味的食物，并在最后说出自己的减肥目标！以此，来鼓励自己，继续努力，向着苗条的身材前进，前进，前进进！
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其实，减肥的过程，是痛苦而漫长的。但是，我们一定要有一颗坚毅的心，并且端正心态，自己去寻找一些有效的方法，让减肥变得快乐起来！我想，当你乐在其中时，你就会忘记那些减肥的烦恼啦！
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