养身从脚底按摩做起

千里之行,始于足下。脚的重要性不言而喻,有学者说,人得脚底犹如人的一面镜子,是健康,是生病,一看就清楚,因为脚底有很多反射区,而每个反射区与机体的每个器官都有一定的联系,如果某个器官的功能出现了异常,该反射区也会出现相应的变化。当然,这些变化是要经过仔细触摸,辨别才能最终定论,就如同疾病诊断中的鉴别诊断是一样的。在古代,人们对脚的养生作用就有所重视,早在《黄帝内经》中3就论述了足部保健的理论原则。千百年前,我们的祖先就知道使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。有医学就将足部视为树的根部,与其一样重要。大家可以想象,如果一棵树的根部不是很好,存在或腐烂,或吸收不到营养影响其健康的因素,最终会导致这棵树必无存之力,弱不禁风。正所谓,人之有脚,犹似树之有跟,树枯根先衰,人老脚先衰。所以,如果想健康长寿就必须好好爱护脚。而爱护脚的最佳方式当属脚底按摩。我们强调脚底按摩有非常大的作用,而有些朋友则认为这是无稽之谈,那么到底有没有作用呢?答案是肯定的,早在很久以前,我们的先人们就发现脚上有70多个反射区，而脚底位数量最多。中医认为脚底反射区是人体缩小的版本,所以脚底暗含着人体的各种器官。而当人体腑脏或器官发生病理改变的时候,在脚底相对的反射区按压就会有压痛感,我们称为病理反射区,是一种疾病信号,提醒你某某器官受到了外来攻击需要治疗支援。那么脚底按摩到底有哪些实质性作用呢?下面为大家列举它的五大作用;平衡阴阳、促进血液循环、开启机体内部的调节体质、调节免疫功能、改善睡眠。