频闪闪光灯
照相机
用电子频闪灯拍摄频闪照片应选择一个黑色的背景，被摄者距离背景尽可能远些，以避免频闪光照亮背景，从而影响主体的效果。如果主体距离背景比较近，最好使闪光灯与被摄动体形成侧光和侧逆光的照射角度，被摄动体也最好有明显的轮廓线条，从而防止影像与背景的色调混杂。
如果没有频闪闪光灯，用普通的闪光灯拍摄频闪画面，用多个闪光灯形成一组光源拍摄频闪照片。由于闪光灯组的拍摄间隔时间不可能很紧密，所以用普通闪光灯组连续闪光，只能产生几个完整的、比较清晰的影像，各影像之间一般互不重叠，动感和节奏感相对差些。
在拍摄时，首先要确定在画面上准备留下几个什么姿态的影像，影像与影像之间间隔多大距离，影像与影像之间是否要用虚影相连等，然后决定闪光灯的位置及数量。其次要先择一个深色的背景。通常以夜间拍摄为好，用低角度仰拍，以黑暗的天空为背景，或是找一间宽敞的房间，以保证被摄运动物体的影像不受于扰。另外，为了使画面整洁，主体突出，拍摄现场除了主要照明用的闪光灯外，其余光源最好关闭。若是拍摄人物动态，为了让人物搞清运动方向，可以在现场安置少量很暗的灯光，光源尽量靠近地面，与被摄动体呈逆光照射角度。
正式拍摄时，打开照相机的B门，用快门线将其锁定，使照相机的快门处于开启的状态，然后让动体开始运动，拍摄者用手操纵闪光灯，根据动体的不同运动姿态逐次闪光。需要拍三个影像，就用三只闪光灯先后三次闪光；需要拍摄六个影像，可以用三只闪光灯每只闪二次，也可以用六只闪光灯先后六次闪光。最好是找多个助手分别操作闪光灯，达成默契后，效果也是比较理想的。
如果动体的运动速度比较绶慢，运动过程较长，那么可用单个普通闪光灯进行拍摄。这样的频闪方法是让闪光灯充足电，锁定照相机B门后，在动体开始运动的瞬间使闪光灯闪光，录下第一个影像；等进入下一个造型时，再闪光，录下第二个影像；这样，经过多次闪光后，在一张照片上就会留下多个不同姿态的动体形象。
如果几个影像是互相分开的，曝光量就按通常单灯闪光计算。
为了给动体提供较大的活动范围，同时便于记录动体每个阶段的动作，拍摄时最好使用广角镜头。
为了更有把握，最好在拍摄前进行几次试验，让动体或人物在确定的拍摄范围内练习几次，使拍摄双方都能配合默契，这样拍摄就有把握了。