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清晨刚起床,如何迅速让自己清醒起来?

尤其是冬天,早晨有课程或是重要事情要做的时候,我们该如何让自己迅速清醒,以旺盛的精力投入战斗呢?
方法/步骤
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第一,立刻告别被子。没错,只有被窝外的寒冷才能让我们明白今天是有事情要做的。对于我们大学生,更是如此,八点钟上课,晚了可就迟到了。

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第二,洗脸。不一定用冷水就一定好哦,尤其是大冷的冬天,女生如果用冷水洗脸可能会对皮肤会有不良的影响。不过,不得不说,冷水会让我们瞬间清醒。当然温水,对身体还是比较好的。

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第三,走两步!没错!运动一下,活动一下,伸伸小蛮腰,转两圈。走出来,呼吸一下新鲜空气,让自己清醒!

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第四,喝点水。没错,水会滋润我们的集体,当然建议早晨要喝一杯温水。

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第五,吃饭不要吃太多,尤其是早晨。刚刚吃完饭就上课,一定会感觉非常困的。吃的差不多就可以了,我们还是要保持美好身材滴!

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第六,更好的是,我们能够早起一点点,比如说八点钟上课,七点多起来。要知道,如果我们就剩三分钟就要上课,说什么都来不及了。

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最后,一定要注意的是,不要穿太多。保暖即可,进入教室会很热的,一旦太温暖,就容易困!

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