长痘痘怎么办用什么护肤品呢

水 花茶 时蔬 牛奶

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首先要做的是面部清洁。1.选用温和补水型的洗面奶2.用温水洗脸，温度不宜过高，温度过高容易导致毛孔粗大3.洗脸扑&毛巾一定要保持清洁，有条件使用后洗干净太阳下晒干。不能晒干，可在每次使用前用热水洗干净再使用4.不要每天多次洗脸或者用力擦拭皮肤，面部油脂太多可能有堵塞毛孔的风险，但是他们更重要的作用是保护皮肤。油脂太多事面部水油不平衡的体现。5.附加步骤：适当的去角质。去角质不宜太过频繁，角质对皮肤有保护作用，太频繁去角质容易导致肌肤敏感。初期可以一周一次左右，后期一个月两次左右，根据自己的状况调整才是最正确的。

面部清洁之后需要使用护肤品，但是怎么选择呢。比较建议长痘痘的孩纸选用无香精无酒精的保湿护肤水。水油不平衡的很大一部分原因是因为皮肤缺水，充足的水分能很好的缓解油脂分泌的过多的问题。购买时可以多参考一下产品的口碑评价

目前很多人倾向于选用控油的产品以及专门祛痘的面膜，救急效果肯定是不错的。但是长期来说控油并不能改善缺水的问题，可以试试补水面膜，一定要选择正规厂家生产的。另外可以试试自制面膜，经济划算又健康，比如牛奶面膜，黄瓜面膜

想要彻底跟痘痘say goodbye还需要健康的生活习惯。首先你需要每天补充充足的水分。早上起床一杯温水既能排毒，又能让身体从一夜熟睡缺水状态中恢复过来。白天也可以泡 一些花茶，荷叶茶&玫瑰茶都是很好的选择，既能够排除身体毒素又能补充水分。也可以适当加些蜂蜜调节口感。(PS：蜂蜜并不人人都适用，内分泌不 好或者有乳腺增生类小问题需谨慎使用)

挑食的孩纸需要适当的改变自己的偏好噢，新鲜的蔬果能够提供人体必需的维生素和纤维，维生素C有氧化还原作用也就是抗氧化抗衰老，维生素B对于生长发育&肠胃蠕动&情绪调节等都有很重要的作用。想要美美的，食物调节是很重要的一环噢

痘痘需要避免油腻辛辣的食物，但是并不是意味着放弃肉食。多油爆炒，重口味红烧这一类确实是要避免的。但是清蒸，炖菜类是可以的噢。但是在食材的选择上需要多花些心思，尽量避免容易引起过敏的海鲜类食物以及容易导致上火的热性食材，比如牛肉，虾蟹等。

大部分长痘痘的孩纸都会作息时间不太健康，建议晚上一定要早点入睡。一定不要超过十一点噢。发育期的孩纸最好再早一点，在生长激素分泌旺盛的时间熟睡更有利于生长发育。

祝长痘痘的孩纸早日脱离痘痘的困扰呢。