超市买牛奶时，哪几种牛奶最好不要买？

高钙奶   高钙奶很多人都会选择，因为喝牛奶目的就是补充营养，牛奶中富含蛋白质和钙，所以一听说高钙奶就理所应当认为里面的含钙含量更高。

原因   高钙奶的钙是人为添加进去的，大部分钙都是碳酸钙，人为吸收率很低，对人体补充营养真的作用不大。

乳酸饮料   这种奶其实宣传的是消化吸收能力，有的家长觉得自己的孩子吸收有问题，而这种奶推出似乎是解决这部分家长的顾虑。

原因   其实这种所谓的乳酸饮料是一种含糖量很高的牛奶，喝多了这一些东西，就跟吃多了糖没什么区别。到时候孩子体内堆积一堆的脂肪，还得帮助孩子减肥。

早餐奶   早餐奶一般都是由鲜牛奶、白砂糖、麦芽粉、果素纤维等制成的，因为加入了糖及麦片等味道香甜，但同时也把牛奶稀释了，蛋白质含量有所下降，所以早餐奶的营养比纯牛奶要差一些，所以说早餐奶是没有必要购买的。

儿童奶   儿童奶很多家长一听就会理所当然的认为儿童喝了就很好，而且因为口感很好小孩爱喝，所以很多家长也很愿意给孩子购买各种儿童奶。

原因   儿童奶中含有十多种的添加剂，孩子喝太多会增加儿童肾脏和肝脏的负担，尤其是三岁以下的儿童肾脏和肝脏功能都没有完全发育好，更应该少喝。儿童奶口感都比较偏甜，喝太多容易导致孩子偏爱甜食，养成偏食挑食的习惯，不仅不利于身体的发育，还会导致一些口腔的问题。