季节干燥,很多人会感觉嗓子痒,不舒服。中医上认为这是“火”表现。下面提供几个小偏方,可以快速缓解嗓子来的的不适。
工具/原料
1
厨具
2
甘草、姜、蜜糖、雪梨、川贝母、银耳等等
方法/步骤
1
用甘草泡水漱口。甘草对治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染有很好的效果。
2
舌根运动。闭口、舌尖抵住牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚各做一次。
3
提拉耳垂。用双手提前两耳的耳垂,然后放下,有节奏的连续提放100次。适量喝一些白开水。每日3次。
4
饮食方面也要特别注意,要多吃一些养阴生津的食物。有这几种中医食疗方法对治疗嗓子疼也有比较好的功效。
5
姜汁充蜜糖。姜汁办匙,蜜糖一匙,温水冲服。一日两次,早晚食用。
6
川贝母蒸梨。雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖200克。将梨从柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉末后装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。将蒸透的梨和川贝母一起食用。
7
银耳粥。银耳20克,粳米150克,冰糖20克。将银耳温水发透,撕成瓣状,和洗净的粳米一同放入锅内,先大火烧沸,再文火煮30分钟,加冰糖,搅拌即成。
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