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月饼选购攻略

“小饼如嚼月中有酥和饴”,眼下离中秋还有十几天,市场上的月饼已品种繁多。科学地选择月饼,就是给月饼添加上了健康的内涵。      传统的月饼有京式、苏式、广式、湖式、宁式、川式、滇式、台式、港式等,传统馅料有豆沙、百果、五仁、枣泥、芝麻、桂圆、冰糖、苔条、鸡丝、火腿、蛋黄、腊肉、香肠、鲜肉、甜肉等数十种,各有风味,任人选用。      现代月饼新品不断增多,果蔬月饼、茶叶月饼、椰奶月饼、越菊月饼、巧克力月饼、木糖醇月饼、宫廷月饼、燕窝月饼、鲍鱼月饼、药膳月饼、海米月饼、鸭丝月饼、迷你月饼等;令人愉悦的音乐月饼;专为儿童制的猪仔饼、狮子饼等。还有令青年人喜欢的冰皮月饼和雪糕月饼等。真是“年年中秋明月夜,岁岁月饼有不同”。
食材
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白面粉 1

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鸡蛋 1

如何鉴别月饼
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包装标准月饼包装应含以下五点内容:(1)生产企业全称、详细地址是否标注在包装显著位置上;(2)产品执行标准是否明确标识;(3)配料表、净含量等指标是否明示;(4)月饼的保质期、保存期及生产日期是否标明;(5)包装盒是否完好无损,看单块月饼包装是否完好。

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标签正规月饼包装标签应含以下五点内容:(1)月饼的标签应符合GB7718《预包装食品标签通则》的要求。(2)买月饼时观察包装盒的明显位置是否标明产品的真实属性;(3)不能只标商标名称、奇特名称;是否按用量大小的顺序标明使用的所有原辅材料。(4)是否标明色素、香精、防腐剂等。(5)消费者还要特别关注净含量、生产日期、保质期、厂名、厂址、产品执行标准号,以免购买到“三无”产品。

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感官饼的感官鉴别应该从以下四方面入手:(1)色泽:优质月饼表面金黄色,底部红褐色,墙部呈乳白色,火色均:,皮沟不泛青,表皮有蛋液及油脂光泽;劣质月饼表面生糊严重,有青沟、崩顶现象。(2)形状:优质月饼块形周正圆整,薄厚均匀、花纹清晰、表面无裂纹、不露馅;劣质月饼块型大小不均匀、跑糖露馅严重。(3)组织:优质月饼皮酥松、馅柔软,不偏皮偏馅,无空洞,不含杂质;劣质月饼皮馅坚硬、干裂,有较大空洞,含有杂质异物。(4)滋味:优质月饼甜度适当,皮酥馅软。馅料油润细腻、不发粘,气味清香无异味;劣质月饼皮粗馅硬,有异味或发霉变质。

如何选择月饼?
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自用原则:实惠、好吃实惠:自用以选购经济实惠的散装月饼为佳。       好吃:根据家人的口味喜好选择各式不同的月饼。老人可能喜欢口味传统、饼质酥软的月饼,孩子们可能喜欢口味新潮的月饼。

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送礼原则:适度、恰当适度:月饼是中秋送礼无可替代的佳品,礼轻情谊重,礼到情更浓,适度就好。恰当:为不同人选合乎意义的月饼礼品会恰当地表达心意。送亲戚以喜庆团圆为主题的产品;送朋友选思念等为主题的产品;送老人选低糖或无糖产品。看标识,选品牌:消费者别买路边摊点或无合法证照的小作坊生产的月饼,到正规超市、商场或专卖店购买品牌月饼比较有保障。

食用月饼有讲究
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不同口味月饼的食用顺序:咸甜月饼同食,应先吃咸的,后吃甜的;鲜、咸、甜、辣等不同口味的月饼同食,应按鲜、咸、甜、辣的顺序吃,味美可口。

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配热不配冷:月饼富含脂肪,吃时不宜配冷饮,否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水,边吃边饮,一则可以止渴,二则能去除口中异味,使月饼更为爽口。

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月饼与茶的搭配食用:吃月饼时要饮茶,这既有助于消化,解油腻,又能增添品尝时的乐趣和气氛。一般来说,吃甜味月饼饮花茶最好,有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳,有清香爽口之感。

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月饼食用量不宜过多:月饼不可取代正常饭食且不宜同时搭配含糖份高的汽水、可乐或果汁等饮料;在食用月饼的同时,必须减少米饭及油脂的摄入,以平衡饮食量,或多吃富含维他命C和纤维素的柚子。

月饼选购的误区
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选择盒装月饼包装越豪华、价格越昂贵就越好吗?    购买盒装月饼一般是送给亲朋好友,有不少消费者总认为“盒子小不大方”、“不豪华不上档次”。其实高档包装并不等于高档月饼,包装豪华、价格高的月饼品质不一定就高,过度包装还会造成资源浪费。

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品种名称相同的月饼品质口味也相同吗?    生产月饼所用的原辅材料千差万别,同一种材料也有等级品质上的高下之分,同一名称的月饼在配方工艺上各个厂家也大相径庭。比如:同样是广式豆沙月饼,在红豆产地、品种选择、颗粒大小、色泽是否新鲜、炒制馅料配方及工艺细节上都不相同,因此,豆沙馅的口感就不同,制出的豆沙月饼味道也就两样。

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月饼离生产日期越近越好吗?    市场上销售的月饼的保质期,厂家标示一般都在1—2个月,由于先进保鲜技术的采用,有的月饼保质期甚至可以达到三个月甚至半年。但是,有许多消费者由于不了解月饼的生产工艺流程,以为离生产日期越近越好,甚至希望是当天生产的。其实,刚刚生产的广式月饼,偏干硬,不油润,一般应有一段时间的“返油”期,只要是在保质期内,包装月饼的口感口味就不会发生明显变化,安全和卫生指标也应该没有问题。

健康小贴士
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“无糖月饼”也别敞开吃   专家提醒,无糖月饼并非无“糖”,糖尿病人吃月饼还是得悠着点。所谓的“无糖”月饼,实际上只是不添加蔗糖、果糖等,但并不能因此就说没有了糖分。只要月饼的外皮含有淀粉,这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖而导致血糖升高。而且月饼一般含油脂较多、热量较高,而控制糖尿病的主要原则之一就是控制热量,所以说“无糖”月饼对于糖尿病患者来说也不能随意多吃。“无糖”月饼中的糖醇不易被人体吸收,食用过量也易引起腹泻。如果月饼不小心吃的多了些,可采取适当的补救措施,如减少之后的进食量;增加降糖药量或胰岛素量;加大运动量,以消耗过多热量。

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如何保存月饼    1、月饼的保存条件:当气温超过25℃,未经过单粒包装的月饼存放时间一般不宜超过7天 ;至于鲜肉、火腿等月饼,还是随买随吃较好。2、月饼的保存方法:中秋月饼一时食用不完时,可采用以下方法保存:无单粒包装的月饼可放进洁净的食品袋内存入冰箱的冷柜;如无冰箱,可将月饼放入竹篮挂在阴凉通风处;即使是有小包装的月饼也最好放在低温通风处。

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如何在网上订购月饼    当然,网上订购除了注意月饼本身的一些事项外,还要注意以下一些网络购物普遍、常识性问题:1、尽量选熟悉和信誉较高的网站;2、访问量高的网站比较可信

注意事项
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十二指肠炎或胃炎患者:月饼促使胃酸分泌,对疾病愈合不利,控制食用。

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胆囊炎、胆石症患者:不宜多吃,饱食过多月饼可能产生急性胰腺炎。

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患有龋齿的人:食用后会造成龋洞加深,还会引发牙髓炎,使疼痛加剧。

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肥胖者:“三高”食物,肥胖者不可多食。

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糖尿病患者:吃多可使血糖升高,使病情加重,应选择无糖或低糖月饼。

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高血压、高血脂、冠心病患者:月饼中的糖等可增加血液稠度,加重心脏缺血程度,甚至可诱发心肌梗塞。

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婴幼儿:消化系统发育不够健全,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。

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老年人:消化吸收能力较差,多食会引起消化不良、腹泻等疾病。

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