启动项太多，解决：打开电脑，开始——运行——输入msconfig——关闭不需要的启动项（只保留输入法和杀毒软件）.
电脑使用的时间长了（解决：定期的清理电脑灰尘,一般一年一次,使用频繁的半年一次,如果自己清理清理大约30元左右）
电脑中病毒或者垃圾太多。解决：电脑最好装有类似360的杀毒软件和软件助手；定期查杀病毒和清理系统垃圾等
桌面尽量少放文件,对启动是很有影响的
装了两个杀毒软件，一台电脑只能安装一个杀毒软件.同时,尽量不用功能类似重复的软件,尤其是注意设置不要让这些软件(除杀软外)随开机启动.
系统文件错误的话，就用系统自带的分区检查和整理工具，检查和整理。进入开始菜单》运行》输入CMD》在命令行里输入“chkdsk X: /b /x”（X为查需要检查的盘.比如：D盘） 硬盘碎片用系统自带的就行了，针对坏道，你可以用硬盘坏道测试修复软件测试确定存在后，进行修复。
关闭系统自带的系统更新.系统还原,文件索引.关闭向微软发送错误报告,手动设置TCP/IP属性里的IP地址和子网掩码.网关及DSN服务器。
打开计划任务,禁止或删除每周自动优化,自己手动作就行了,其他不必要的计划任务也都删除了吧.
推荐下载TuneUp Utilities 2011 简体中文版,做一次全面优化或者一键优化. 一键优化包含注册表纠错清理.注册表碎片整理.删除无效的快捷方式.删除临时文件.优化电脑开关机速度.对磁盘进行碎片整理. 肯定能让你的电脑一键修复所有错误,减肥不少并提速不少的.强力推荐! (注意:选中所有分区>不用询问,执行彻底的碎片整理). 更爽的是,安装了完整版的TuneUp Utilities 2011 简体中文版,你的回收站的右键菜单上会多出删除恢复和彻底粉碎删除功能
你也可以下载Windows优化大师的升级版本-官方最新版的-魔方优化大师-简称魔方3--来进行系统优化,注意不要优化过度哦.
如果你的操作系统已经使用很久了,备份恢复到初始系统状态或者彻底重装一下系统也会好多了.