首先比较适合的地方就是家里，居家本来就是养人的地方，我们一回到家里自然的就有一种放松舒适之感，这也符合我们站桩的要求。但有一点要注意，家里要通风，最好多种些绿植吸收空气里的垃圾、灰尘制造些新鲜的空气！而且站桩最好固定位置，这样一站起来很容易进入状态！
那么户外的环境怎么选择，大致上要符合以下几点要求：一要背风，站桩或锻炼的时候人得毛孔张开最容易受风寒，所以一定选择背风的地方，尤其是有贼风（狭小的孔、缝吹来的风）的地方。 二要安静，站桩要内省身心是否符合桩功的要求，嘈杂的环境会分神影响效果。三地面要平，不能一脚高一脚低，也不能有坑洼凸起，非但起不到站桩的效果还会有反作用！其他的如空气清新、光线明亮不过于阴森等总之要本人体会身心舒适方可！
还有就是尽量选择更我们的桩意符合的场景，比如我们要有顶天立地之感，就选直立高耸的大树、建筑，我们要稳如泰山就选地势浑厚的山川、地势，我们要求气血周流就选水流、瀑布。这就是借环境淬炼、改变自身气质，说白了并不神秘。选择山水要选青山（植被茂密）秀水，不能选穷山（岩石裸露）恶水的地方。 首先来说说山，在山里站桩本身就能增加人的定力，山在易经里为止为艮卦，山屹立千年而不动，这些都能让一颗浮躁的心慢慢沉静下来。在越古老，越险峻的山川中，越适合站桩。因为那里人气稀薄，自然之气浓郁。空气也非常清新。
再来说说水，水有静水、流水还有瀑布，要选活水的地方，不要选死水。大家可能都知道，那个疗养院大多数都建在水边，是病人休养最适合的地方，因为水边的那个气场，他是阴阳交界的地方，因为水面会反射太阳的光。尤其白天的时候，这个水边是非常是适宜虚弱的病人去调养，但是初学的晚上就别去了。 在河流旁站桩有两个地点，一个是靠近河流。另一个是稍稍离河流远一点，但是能感受到水气的地方。在湍急的河流前站桩会让人身心澎湃，更能调动自身的能量，但初学者不建议因为掌控不了这股力量。另外一种离河流远一些的地方，或者是说小溪水，小瀑布这样不凶猛的流水旁站桩。这种很适合初学者。不仅能感受到河流带来的生机，同时还能感受河面下面暗流涌动的感觉。这就像是人的内功一般，平静的外表下面，气血在不断的涌动。
另外一些地方是不适合的，比如说坟地、医院、垃圾场、古战场、空气不好的地方等等，当然如果您是功夫特别深厚，又有特殊的方法不在我们讨论之列。
最好找个明白师父教