泡脚、按摩、去角质、修剪、润肤乳、袜子、鞋子
泡脚：特指热水泡脚，也就是所说的“足浴”。用热水泡脚不仅可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，还可以解乏促进睡眠，具有很好的养生作用。所以睡眠不好的人，不妨可以在入睡前泡个热水脚。一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。泡脚的方法很多，小编在此推荐中药泡脚、艾草泡脚、粗盐泡脚这几种，具体怎么操作，大家可以问问度娘。
按摩：足底按摩在我国已经有几千年的历史了，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。都是通过按摩穴位，纾解身心，同时对有些疾病有一定的辅助作用。如果不知道怎么按摩穴位，各位可以去度娘下载一张穴位图，小编在下面也附上了一张可供大家参详，上面的标示都很清楚。不过如果家庭条件允许，小编还是建议可以去买个磁疗泡脚盆（保温效果好还有杀菌、抑菌的作用）或者去外面专门的洗脚店按摩。
去角质：角质层位于肌肤的最外层，具有保护肌肤、锁住水分的功能。现代人因与外在环境的接触，再加上饮食不均衡、生活作息不规律、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，使得代谢速度减缓，不正常的代谢导致角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，造成皮肤粗糙、暗沉，即使涂抹了保养品，往往也被这道过厚的屏障阻挡，无法被下面的活细胞吸收。 因此就需要利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。去角质除了维持皮肤的新陈代谢，还可以感受肌肤平滑的触感，使护肤品成分易被肌肤吸收，许多肌肤问题都可以或多或少地获得改善。去角质的方法小编在这推荐：粗盐去角质、细砂糖去角质、珍珠粉去角质。当然你也可以去买专门的去角质的磨砂膏或者凝胶之类的产品。还可以买一个磨脚器作为辅助。去角质不宜过于频繁，两周一次较好。
修剪指甲：经常修剪指甲，可防止指缝内积存污垢而影响双脚的美观，还可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。在修甲的时候，应将指甲边缘摩擦修饰光滑并修剪成椭圆形，因为过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性，而变得易折断。但值得注意的是，修剪的时候，指甲两侧的角不能剪得太深，否则长出来的指甲容易嵌入软组织内，会损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织的化脓性感染，引发甲沟炎或其他炎症。小编我就曾经深受其害，大脚趾母疼的路都走不了，脚边还化了脓。如果发现这种情况，小编在此建议你可以去找个修脚店，把你的情况给他们说一下，找个有经验的师傅，大概20块钱左右，处理了就能走路。当然去医院也是可以的，不过可能就要拔甲了。
涂润肤乳：润肤乳除了有很好的保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快，避免肌肤干裂、起皮，是干燥季节外出时必用的护肤品。涂抹的时候要用指腹的力量，轻轻按摩推开，才更有利于皮肤的吸收。慢慢推开，是为了肌肤完全吸收。润肤乳的种类繁多，选择性也比较宽泛，大多都比较滋润，对于脚来说一般的护脚霜、护手霜、橄榄油、凡士林、精油、身体乳等都是可以，但是夏天最好选择清爽一点的，因为夏天比较易出汗。
套袜子：套袜子的作用是为了让润肤乳能更好的被吸收。袜子最好选择纯棉、吸汗、透气、抗菌的。晚上在涂完润肤乳后，套上袜子睡觉，第二天早上你就能感觉到脚比较光滑、滋润。当然你也可以选择裹保鲜膜，但保鲜膜相对来说不透气，不利于细胞呼吸，并且裹保鲜膜睡觉，也不舒适。
选择合适的鞋子：鞋子是为了更好的保护我们的脚，穿鞋不当，很可能会引发我们脚部的多种疾病，因此选择一双合适的鞋子是非常重要的。小编在此建议大家选择鞋子时最好选择圆头、柔软、舒适、平跟的鞋子，如果有喜欢穿高跟鞋的亲们，不妨穿穿方跟或者试试松糕的鞋子，这样走路也比较方便，穿着也比较舒适，也能更好的保护我们的小脚。
喜欢涂指甲油的亲们，建议每次指甲油的停留时间不要超过两周。卸甲油后，不要及时又涂指甲油，应当让指甲歇息一段时间。