沐浴清洁护理肌肤，是日常生活中最基本的洗护常识。但怎样才可以让洗护中的肌肤不受伤害呢，我们得用温水，并且把洗澡的时间控制在25分钟以内。女性洗澡最好不要泡浴，如果要泡浴的话最好是先进行淋浴，这样对于私处也是一种保养和清洁。
你会洗澡吗
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浴帽 洗完澡后戴上浴帽就可以做护理了，这样节省了很多时间可以做局部保养了。用吹风机吹干头发容易让头发毛躁失去光泽，还是让它自然干比较好。做完护理在将浴帽取下来，将头发梳顺就好。
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沐浴棉 洗澡通过沐浴棉比用手洗要更加清洁彻底，选用沐浴棉要适合手感，这样在洗澡时便于洗护。将沐浴棉倾湿倒入沐浴乳液搓揉产生的泡沫丰富、细腻。比直接用手涂抹洗护更加温和洁净。
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肥皂 将肥皂作为基础清洁肌肤污垢的洗护用品来使用，淋浴之后再选用沐浴乳，作为滋润与清洁香体的护肤用品。肥皂可选用芦荟，芦荟的功效地球人都知道，它质地天然温和可以修复肌肤、美白、消炎、保湿、滋润。
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乳木果沐浴乳 乳木果是乳油木的果实，果肉可食用，果仁可以用来制作乳木果油。乳木果油极易于人体吸收，能防止干燥开裂，让肌肤更为光泽有弹性，具有深层滋润皮肤基底的功效。质地细腻有淡淡的清香，能够醒神。可以在一个舒适的过程中进行洗护。
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身体乳 身体乳除了脸部保湿之外，也要注重身体的护理，洗澡之后不妨用用身体乳、 身体乳有润肤、嫩肤、保湿、保持肌肤水润锁水的功效，冬季的时候可以防止皮肤脆弱脱皮。
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注意事项1、如果进行泡浴可使用护肤精油，精油的功效其实就是缓解疲劳，滋润醒神。压力大可以尝试滴几滴做一个简单的泡浴，加上花瓣的话功效会更好。2、女性洗护适合淋浴，如需要泡澡解压可先进行淋浴，这样更加卫生并有益于身体健康。3、洗浴的时间不易太长，长时间处于封闭的环境，人体容易缺氧疲乏，皮肤容易干燥脱水。
注意事项
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沐浴不要太长时间，那样肌肤里的水分会流失。