家家都有一本难念的经，没人人都有自己的烦恼；没钱买房买车，就会烦恼；找不到好的工作，就会烦恼；夫妻经常吵架，就会烦恼；孩子的学习成绩不好，就会烦恼；如何排除自己的烦恼；下面小编和大家说一下个人的经验。
工具/原料
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烦恼
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排除的方法
方法/步骤
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放假后，到海边散步，看看大海。大海是一眼望不到边，无风时海面静的像镜子一样；当大风来临时，就会波涛汹涌；看看宽阔的大海，心情就会好很多；海有多宽，心就会有多宽；宽阔的大海会给人一种放松的感觉，烦恼的心情就会消失，心情变得开朗起来。
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去大草原旅行。内蒙古大草原是个很好的旅行的地方，在比较炎热的夏季，这个地方还是比较凉爽的，因为这是北方的城市，这里有一望无际的草原，新鲜的空气；到这个地方旅游，会感到心情舒畅，会忘掉心中烦恼的事情；
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闺蜜之间互诉烦恼。如果你有好的闺蜜，可以把心中的烦恼向她倾诉，同时他会把她的烦恼说给你，她的烦恼也是很多的；让你体会到，每个人都有自己的烦恼，不过没人说出来罢了；看看别人的烦恼，自己的这点烦恼就不算什么了，所以心情就会好很多；有时候，你的闺蜜能够帮助解决了你的烦恼，你就会更加高兴了。
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努力工作，忘记烦恼。努力工作也是忘记烦恼的一种办法；在工作时，大脑只会想与工作相关的事情，心中的烦恼会暂时抛在脑后；这样努力的工作，会给自己带来提职或是加薪，收入多了，心情就会好起来；这比天天想着烦恼要强多了；所以努力工作也是一种排除烦恼的一种方法。
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带孩子去公园玩。孩子是每个家庭的宝贝，双休日带孩子去公园玩，让孩子玩的高兴了，自己的心情自然也就好些了，会把烦恼的事情暂时放到一旁；孩子的欢声笑语，会带给自己一份快乐，会把心中的烦恼忘掉；好好的把孩子培养成人，是做家长的一份艰巨的任务。
注意事项
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有烦恼就及时倾诉出来，不要长时间憋在心里。
2
外出旅行也是排除烦恼的一种方式。
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