冬天来了女生如何打造完美肌肤，你做好了吗？

大家好，我是一个资深小女人，我喜欢护肤，美容，减肥，本身女人就爱美，所以下面我来给大家说说我个人的小秘方吧。首先，女生要做到养成好的生活习惯：不熬夜，不酗酒，不抽烟，保持充足的睡眠。这个很重要哦，其次就是饮食啦，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。然后夏季我们一定要注重防晒，上网一定要用隔离霜，选择适合自己肤质的护肤品，一星期做一到两次面膜，不要多做面膜哦。其实很多女生有误区哦，不是多做面膜就好的哟，所以一星期两次就够了哦。还有，现在随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此我建议大家在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我一般都是凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次来解决这个小问题的呢，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，这样才能让自己的肌肤恢复原有的健康。另外，我们洗澡时水温不易太高，以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物，从内到外的滋养肌肤，希望可以有个美美的自己，另外告诉大家一个小先秘密哦，在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，令肌肤衰老。以上就是本人的心德啦。女人天生爱美，冬天这些更是必不可少哦，希望大家以后都是美美的。切记，不要多做面膜哦，找到适合自己的方法才是最重要的。