对于大多数初中生，晚上继续学习是非常普遍的事情。但是如何提高晚上的学习效率，挤出时间多休息也至关重要。
方法/步骤
1
明确当天晚上学习的目标
2
学习之前不要上网、看电视、玩游戏等
3
在使用电脑学习时，不要开QQ/微信之类的聊天工具，最大限度减少网络干扰。
4
比较烦的时候，试着马上开始学习
5
晚饭不宜过饱，少荤腥多素食。少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
6
利用好最开始的15分钟，时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。
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