男生如何简单得护肤

清洁吧，平常没用洗面奶的男生，脸是洗不干净的。洗面奶一般分两种：氨基酸洗面奶和皂基洗面奶。氨基酸洗面奶：去油控油能力适中，用完皮肤清爽，比较亲和，一般成分里多次出现“氨酸”这两个字的就是氨基酸洗面奶，这种洗面奶适合长期使用。皂基洗面奶：去油控油能力强，用完后皮肤略干，且比较刺激，这种洗面奶不建议长期使用，偶尔用个一两次就行。

清洁时应该注意：洗脸一定要用流动的水，洁面之前，一定要认真洗手，做不到用洗手液，也可以用少量洁面代替或者用清水多洗几次手。温度在30°左右最好且不要用力猛搓。

接着是补水，最好清洁再补水，这点很重要，爽肤水和面膜都有补水的效果，一般洗完脸都要用爽肤水补水，这样脸就不会干干的。

然后最好一周能敷面膜一到两次就可以了。

防晒的话，一定一定要涂，不然你用再贵的护肤品都是徒劳。

最后就是注意饮食、运动以及睡眠。饮食清淡些，不吃辛辣油腻，多吃水果蔬菜，多补充维生素C，可以考虑买维生素C含片。然后得注意体育锻炼，晚上可以跑跑步，出出汗，对皮肤都是有好处的。早睡早起，作息规律。护肤是一个长久地过程，就和健身一样，坚持下来你的皮肤不会差到那里去。

洗脸完记得用爽肤水 补水

是注意饮食、运动以及睡眠。