肝火旺盛这个词在生活中常常听见,它对我们的身体有很大的危险,会让人易怒,抑郁等。如何去除肝火呢?
工具/原料
1
花茶、药疗
2
好心情
方法/步骤
1
哭一哭,肝火旺盛的时候,会让人产生许多悲观的情绪,在五行中,悲克怒,哭能缓解肝火,能保护自己心脏。
2
给身体加水,要去灭火就是有水,吃点酸性食物,如葡萄、山楂、石榴、橙子类的食物是有好处。酸是补肝阴的,能让阴阳平衡,水火协调了,肝火也就下去了。
3
药物治疗也是个很好的办法,可以吃一些疏肝解郁的中成药清肝降火。
5
对于因饮酒引起的肝火。可以进食薏米仁粥、赤豆粥、莲心粥、百合粥等,粥清凉素净,容易消化;还可以吃甲鱼汤滋阴泻火;炒螺蛳,有清肝泻火之效。
6
总的来说,降火可以用食疗也可以药疗,最重要的是我们要保持好心情,不要让肝火影响自己的情绪,让自己更加健康。
注意事项
1
好心情是必不可少的。
2
平时注意调节情绪。
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