冬季食用甘蔗有哪些进补功效

甘蔗是常见的水果之一，汁多味甜、营养丰富。甘蔗有“脾果”“补血果”的美誉，甘蔗的铁含量在各种水果中稳居冠军，所以吃甘蔗补铁。

甘蔗还对于心烦口渴、反胃呕吐、热病津伤、肺燥咳嗽、大便燥结等也有很好的治疗功效。

甘蔗可以为人体补充热能，防止低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

甘蔗解热止渴、生津润燥、和中宽膈、下气止呕、助脾健胃、利尿、滋养的功效。

甘蔗可以缓解口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐、消化不良，发烧口渴等症状。