秋冬季喝红茶防止流感 体型偏胖易上火多喝绿茶

冬季怎么挑选合适自个喝的茶？　　1、防止流感喝红茶　　冬季喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰厚的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒才能，还可助消化、去油腻。在中国一些当地，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习气，这样既能生热暖腹，又可增加养分、强身健体。　　研讨发现红茶能够削减中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因而有心脑血管疾病的老人在冬季常常泡上一杯暖暖的红茶，不光能够暖身体，还能够起到防病的效果。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有防止流感的效果，这在冬季也是很有必要的。而喝红茶关于防止骨质疏松、下降皮肤癌发病率也有独特的效果，这样使红茶的受众更广泛。因为红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还格外合适肠胃和身体对比衰弱的人。　　教授提示，喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最佳现喝现泡，假如放的时刻长了，养分和口感都会打折扣。　　2、上火请喝绿茶　　冬季气候枯燥，加上大家喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困惑许多人的安康疑问，并带来便秘、口干舌燥乃至唇舌生疮等结果，而这个时分就能够求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因而最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加快愈合的效果，并且能降血脂、防止血管硬化。因而简单上火的、往常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（通常是实热体质），都对比合适饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。