峨媚大力鹰爪童子功苍鹰搏兔式缠丝式

苍鹰搏免 左式： (1)承上关门式，身体左转成左弓岁，两拳变掌掌心向外向两侧平伸撑开(图21-50)。同时开始以鼻徐徐吸气入中丹田。 (2)接上式，双掌掌心向下，向里如捕兔状合抓于左弓步小腿前，再用力抓回至胸前(图2l一51)。 (3)上动不停，双爪变掌掌心向前缓缓推出(图21-52、21-53)。 (4)上动不停，双掌内旋掌心向上变爪慢慢抓回至胸前握拳。再变拳心向下，两拳拳面相对(图21-54、21-55)。 右式， 同左式，唯方向相反。 关门式： 同前式(图21-13~21-20)。 此时，全身放松，微徽以鼻出气一口。

缠丝式 (1)承前关门式，双拳变掌上插外翻成双手托天状（图21—56)。同时开始以鼻徐徐吸气入中丹田。 (2)接上式，两臂以两侧下落至身前下方加捞物状，且右臂交于左臂上，右掌掌心向下，左掌掌心向上(图21-57、21-58) (3)上动不停，右掌翘腋向右旋转，左掌亦随之向右旋转，成小舞花状(图21—59)。 (4)至左腕压在右腕上时，左掌握拳拳心向下，右掌握拳拳心向上，右拳上提，左拳下撕，以练抓撕之力(图21一60)。再变两拳拳心向下，两拳拳面相对。 关门式。 同前式(图21-13~21—20)。 此时，全身放松，微微以鼻出气一口。