防晒霜、水、卫生巾、防蚊水，葡萄糖
防中暑。这是最重要的，身体是革命的本钱，千万不要指望着说生病了就不用训练了，遭罪的可是自己，而且同学们都在军训，在一个陌生城市生病了，没朋友、亲人陪，特别惨。而且有些学校特别变态，如果请假的时间超过军训时间的一半，来年得重新来。因此，一定要多喝水，最好不要喝凉水，容易生病，自己带个杯子，最好是保温杯，装杯温水候着，休息的时候随时补充水分。也可以在水里加点葡萄糖，补充能量。
卫生巾做鞋垫。这是男男女女都用的秘密绝招，卫生巾吸汗效果好，而且软，站久了脚 也没那么疼。但是要注意，要贴好，要不走着走着就落出来了（亲眼见过），并且过3、4个小时要换，一则卫生巾压扁了缓冲效果变成，二则久了不换容易臭脚，本身胶鞋味道就不太好闻。
不要饿了就猛吃。军训的辛苦大家都知道，可是在军训中长胖的朋友比比皆是，为什么？很多朋友军训完就化辛苦为食欲，这一吃，大学的开头就开始胖。吃饭之前，打开自己的水杯，慢慢的喝两口，或者现垫点水果，并且吃的过程中，不要吃太急。女孩子们，千万要注意，大学一开始就胖了，要瘦真的就很难了。
防晒工作要做好。除了胖，另一重点工作就是防晒，一白遮白丑对大多数女生是绝对有效的。要做好防晒，要注意最好不要化妆，一擦就全没了，还超级容易变成花猫脸。护肤，防晒霜，再准备个防晒喷雾，随时补一补，然后回到宿舍给自己敷一个补水面膜，或者用芦荟胶厚厚涂一层。
防蚊。这秋天的蚊子真是一点不饶人，虽然穿着长衣长裤，但是不能动的时候多，它咬人的机会太多了，被咬了吧还痒，想挠痒痒还要被教官训。去军训前多抹点防蚊水，戴防蚊手环也可以，目的就一个不被蚊子咬。
如果不是男女混合分队，一定要发挥女生的优势，这教官一怜香惜玉，好处是多多的：少站会儿军姿、给大家挑块阴凉的地方、增加文娱活动等等，反正当初我们队是不知道让多少人羡慕，让代表去跟教官沟通沟通。
跑得快。这食堂超级挤，跑快点要不然好吃的就没了，而且休息时间一压缩，下午真的是受不了，还有一点，落后边容易遭受到学姐、学长的白眼。
身体状况如果真的不能允许，一定要如实告诉辅导员，或者教官，身体第一、安全第一。
选好天气洗衣服。衣服不洗肯定是不行的，全是汗，臭的不行，洗了吧，如果干不了，就要用吹风机吹，很不容易干。为了保险，天气好的时候洗了最好也脱水再晾。