提神醒脑养颜防癌，养生喝茶好处多

已然是深秋,一阵秋雨一阵凉,天气越来越冷,热饮逐渐流行起来。随着饮茶文化的逐渐普及,不仅仅是老年人,年轻人也大都端起茶杯,来一杯热茶水,享受美味醇香的口感,不仅解渴驱寒,对人体健康也是大有益处。相传,李时珍尝百草时吃了一种毒药,正是茶叶为他解了毒,之后便喜欢上饮茶,“每饮新茗,必至数碗”;外国人亦称茶叶为东方饮料神奇小叶子。而日常喝茶确实对身体保健的功效与作用非常多,经分析,茶叶中含有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素以及无机矿物元素等400多种成分,其中许多营养成分都是人体必需的,发挥着多方面的药理和保健作用。喝茶提神醒脑上班族,特别是办公室白领,每到午后总是昏昏欲睡,影响工作效率。茶叶中含有咖啡碱刺激性成分,刺激大脑神经,形成精神兴奋,达到提神醒脑作用。不仿在懒散的午后泡上一杯绿茶,闻一闻独有香气,抿一口提神醒脑,提高工作效率的同时令人心旷神怡。喝茶防癌抗病随着环境污染愈发严重,现代人各种疾病缠身,三高、癌症人群逐年增多。茶叶中独有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用,还可以直接杀伤癌细胞,提高机体免疫力,从而起到抑制心血管疾病和预防癌症的效果。另据医学试验证明,茶多酚对预防和治疗辐射伤害有重要作用。喝茶减肥抗衰老都市女性白领时刻把减肥、养颜挂在嘴边,控制饮食,甚至利用药物,想尽一切办法让自己更迷人。殊不知,喝茶可以简单有效延缓衰老,保持苗条身材。喝茶可以提高新陈代谢的速度,消耗掉更多的能量,并且有助于抗氧化,防止脂质过氧化,是人体自由基的清除剂。因此常常喝茶能够美容养颜,保持好身材。喝茶护齿明目经常饮茶不仅可以保护牙齿还能护眼明目。茶叶中含氟量较高,并且可抑制体内钙质的流失,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。茶叶中的维生素C等成分,能有效降低眼睛晶体混浊度。喝茶是一种心态喝茶更是一场心灵的净化。闲暇之余,亦或者忙碌困倦之时,静下心来细细品味茶道,品味人生,以一种平和心对待时间万物,得之坦然,失之泰然,轻松自在,怡然自得。