手脚冰凉怎么治

1、食疗红枣银耳莲子汤，大豆猪腿汤、当归生姜羊肉汤、乌鸡汤、桂圆茶、黑芝麻等。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮

2、多运动，增强抵抗力，加速血液流动。冬天尽量注意保暖。

3、穴道按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。