随着年龄的增长，血管堆积垃圾越来越多，身体的新陈代谢也因血管变堵而变得缓慢，一旦血管堵了，肝火就会旺盛，造成脾气大，这时可喝这几样清火下火的水
方法/步骤
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山楂荷叶水，山楂开胃健脾，将山楂泡水喝有着改善血液循环的作用，能够帮助清理血管中残留的垃圾及深层的毒素，因山楂含有胡萝卜素，维生素及活性酶，在促进消化的同时，还能改善血液的环境
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荷叶清热降火，能够抑制血管中脂肪堆积，保护血管的同时还能够燃烧脂肪。
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蒲公英泡水，干蒲公英的营养价值非常的高，能够帮助排毒消炎，对于抑制心血管的疾病也有一定的效果
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体内的毒素不只存在肝脏中，还隐藏在血液中，无法被人体自行分解，而蒲公英能将分解成细小的物质，随着尿液被排出体外
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牛蒡含有很多的牛蒡苷和牛蒡酚， 能够保护肝脏健康，抑制体内毒素增长的物质，对三高人群很有帮助
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