虽说有病就应该去及时医治才是硬道理，可若是仅仅只是有些不舒服、一般的小感冒、全身有些酸软疼痛但又不是太厉害等以上情况，去医院、去诊所确实有些麻烦，甚至可以说不值当去打针，当然，这种情况最好还是找医生去开点药，吃药这样才好得快，这一点是毫无疑问的，不过，有些物理方法例如按摩、敲击等也能起到一点作用。
身体疼痛
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当今社会，一个最普遍的令人“神烦”的一个症状就是身体疼痛，比如说肩颈痛、颈背痛、腰腿痛、肩肘痛等等，当然，若是继续发展下去，什么肩周炎、颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出症、网球肘等都是有可能的。
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一般情况下，不发展到一定程度，不进展到一定情况，即便是去了医院，医生撑死了给你开点止痛消炎药让你吃吃，缓解一下痛苦，劝告你平时不要有不良姿势、多活动活动这个地方巴拉巴拉一通，还不值当做手术甚至打针，除非病情严重。
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所以其实最好的办法就是敲击、按摩之类的物理方法。举个例子，传说中的“鼠标手”其实很常见，常用电脑者很是容易患上此病，有“先兆症状”的更是数不胜数，你像握着鼠标的手指或者腕部等感觉异常、麻木甚至疼痛都是很常见的。
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我们都有经历，若是出现上述情况，那么揉一揉出现问题的部位，揉一揉、按一按、敲一敲，过不了多久，上述状况就会缓解，只要接下来不过度“使用”“鼠标手”，就没什么大问题了。
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为什么所谓的敲击、按摩、揉搓有如此效果呢？因为这种通过在病变部位进行敲打、按摩、揉搓，力道经皮肤到内里的肉、骨，有舒筋活血、消除疼痛以及解除筋硬的功效。
头痛头晕
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说起来头痛头晕这可以说是比较常见的“不适症状”了，谁还没有个头疼头晕呢？尤其是感冒发热的时候，伴随而来的头痛头晕可以说是“必备症状”之一了。
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平常用脑过度，比如学习时间比较长；用眼过度，比如长时间看手机、看电视等，这些情况都有可能导致头疼头晕。这种情况不至于吃药打针，那么按摩、敲击一下头部是一种很好的缓解方式。