健康饮食有时候总和美味成对比，比如最近嘟嘟在吃清肠排毒菜:水煮白菜。吃的那叫一个难过，眼瞅着超市里的那些各类食品直咽唾液，却不敢吃，不能吃，没办法，现在的那些食品，哪一种能是健康安全的呢？面包，蛋糕，薯片虾条，等等，里面所含的各类色素以及各种添加剂实在太多，对身体有害却无一点益处。可是整日白菜萝卜青菜的吃，直叫爱吃零食的嘟嘟和嘟嘟家宝贝皱眉头。 今天嘟嘟和远在老家的娘亲通电话，絮絮叨叨不能吃零食的苦恼，娘安慰嘟嘟，一切以健康为重，不过最后娘告诉嘟嘟，想吃小点心美食还用得着买么？买来的那些实在不敢恭维健康与卫生，更别提有什么营养了。在嘟嘟流着哈喇子喜滋滋的追问下，娘亲详细的告诉了嘟嘟几种自己在家做的小点心，简单易做，健康又美味，放下电话嘟嘟就钻进了厨房，一番捣鼓，美味出锅了，吃的嘟嘟那叫一个开心，受到了嘟嘟家宝贝的夸赞，就连几乎不吃零食的嘟嘟家帅哥老头都尝了一下并表示赞扬。一边吃，嘟嘟一边重新又做了一点点，并拍照出来，希望和嘟嘟一样喜欢零食的亲们，也和嘟嘟一样，健康美食两不误:
食材
1
面粉 200g
2
鸡蛋 2枚
3
牛奶 200g
4
黑芝麻 30g
5
白糖 10g
6
酵母 丁点儿
方法/步骤
1
准备食材所需食材真的很简单，半斤装的牛奶多半袋，鸡蛋两枚，白糖一勺就好，黑芝麻（炒熟），没有黑芝麻白芝麻也可以，普通面粉使用的多少根据你要做的数量来定，然后再准备一点点酵母粉就行了（图片忘记牛奶了）。
2
将食材混合将鸡蛋打进面盆，用筷子稍微打到气泡，加入一勺白糖，倒进牛奶，加入一点酵母粉，注意的是咱这不是蒸馒头蒸花卷千万不要用太多酵母粉，然后再用筷子搅匀，这时候放进面粉。
3
和面醒面把面团和匀，揉至表面光滑，然后把面团放在面班上，用面盆或者干净的食品袋或者保鲜膜盖好即可，醒面十至二十分钟就好。
4
开始制作第一步把面团揉成直径约四厘米的长条，用擀面杖压扁成大约一厘米后的面皮，然后均匀撒上黑芝麻。
5
制作第二步把撒上黑芝麻的长面条卷起来，用手捏紧，再揉滑，然后把两头压紧，再撒上点芝麻，用擀面杖把长条压成一厘米厚，当然这个的大小与厚薄前凭个人喜好，不过不要太厚免得总炸不透。
6
制作面剂子把面剂子用刀切成条，不要太大，因为添加了酵母粉，在炸的过程中会发酵变大，然后完全凭个人喜好做成各种形状。嘟嘟图片里的是嘟嘟家宝贝做的，很可爱吧。
7
上油锅开炸打开电磁炉，锅内倒油，油温至八成热，开始炸芝麻鸡蛋棒，中间要用筷子不断翻转，千万不可心急，炸糊了可就不能吃了，这样翻炸，直到芝麻棒变得鼓鼓的就是熟了，用漏勺捞出，并控油。
8
健康搭配吃芝麻鸡蛋棒一定要配一杯茶，浓浓的芝麻香，带有一丝牛奶与鸡蛋搭配出来的独特香气，然后一口绿茶，你会发现，生活，就是这么简单，健康生活，就是人生最大的幸福。
注意事项
1
一次性不要做多了，想吃随时做
2
油炸食品再健康也需要油炸，尽量不要吃太多
3
图片是嘟嘟自己拍的，天气阴阴的光线不好，亲们见谅哈