梨又叫快果、玉乳。主要营养：维生素b1、维生素b2、维生素c、膳食纤维等。梨属于凉性食品。
工具/原料
关心生活健康者
方法/步骤
2
食用梨的主要作用：清心润肺。止咳怯痰，养护咽喉。醒酒解毒。促进消化，排毒瘦身。保护心脏。预防骨质疏松。降低血压。保护肝脏。
3
梨不宜和羊肉搭配，梨具有清热解毒、清新降火的功效，与温热的羊肉同食，会造成消化不良。
4
梨与鹅肉不宜搭配，鹅肉含有大量的脂肪和蛋白质，不宜过量食用，大量食用会加重肾脏的负担。梨属于寒性水果，二者同食，对肾脏不利，尽量不要同食。
5
梨与螃蟹不宜搭配，梨寒凉，螃蟹也是冷利之物，二者一起食用，容易伤人肠胃。肠胃虚弱者更应忌食。
6
梨与芥菜不宜同食，二者同食不易消化，容易使人呕吐，从而产生各种不适症状。
7
梨不宜与白萝卜同食，二者同食梨中的类黄酮与白萝卜产生的硫氰酸盐结合，容易诱发甲状腺肿大。
8
吃梨后忌大量喝水。梨凉性，避免腹泻。吃梨有生熟之分，吃生梨可清热降火；吃熟梨可滋阴生津。
注意事项
本文仅供参考。关心科学饮食，关心饮食健康。
上一篇：春季野菜榜：香椿蕨菜地菜名列前三
下一篇：治咽喉炎到哪里好