在生活中什么都不能过度，如果过度不知道节制就会导致很多问题，所以要讲究细水长流，那么我们该怎么克制我们自己的的过分欲望呢，详细方法如下
工具/原料
养身
方法/步骤
1
跑步，跑步是一种消耗体力的运动，每天保持半小时以上的运动可以让我们体力消耗，保持身体健康
3
打游戏，打游戏是一种分散我们注意力的方式，不管是男生还是女生都可以通过打游戏来分散我们的注意力，注意不要沉迷
4
看电视剧分散注意力，电视剧是一种一看就上瘾的娱乐项目，这个如果我们看起来可以让我们全身心放松，投入其中
5
睡觉，睡觉可以帮助我们快速忘记一些事情，静下心来睡觉是一种最有效的解决方式
注意事项
注意，一定要适当克制自己的一些欲望，这样才能健康成长
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