手机打开催眠软件，填写作息睡眠与起床时间，设置催眠播放喜欢的白噪音，查看提升服从度。
工具/原料
1
vivoS10
2
OriginOS1.0
3
催眠1.0.3
方法/步骤
1
催眠app页面，点击选择右下角作息。
2
输入晚上睡眠时间等信息。
4
催眠搭配模块，选择喜欢的白噪音等方式。
5
返回作息跟踪记录，查看是否提升服从度。
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