穴位按摩有助于疏通经络、调和气血、提高机体免疫能力。怎么样找准穴道，测量穴道的位置来按摩很重要，同时也要注意穴道的禁忌，按摩才有益于身体。下面介绍按摩穴位的常见问题与禁忌。
怎么样找准穴道
1
在大多数人看来，经络穴位本身就是很玄妙的东西，找穴道似乎更是难上加难，其实只要能静下心，根据穴道所在位置按下去，如果产生以下两种感觉，这就表示你找到穴道了。(1)酸麻感：当我们按压穴道时，会出现轻微酸麻的感觉，还有酸胀感。
2
(2)凹洞感：按压穴道所在的位置，可能感觉到有个小小的凹洞。
如何测量穴道的位置
找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位，这是指我们自己身体的相对比例，每个人都不一样，测量方式是利用“手指”作为比对工具，就能轻松量出穴道的位置了。通常情况下，一指可代表一寸。一寸：大拇指关节的宽度。一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度。二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度。三寸：食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度。
按穴道的禁忌
如果处在以下这些情况时，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响。孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。生理期：部分穴位会影响经血的流动。空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满，饭后一小时之后再按摩。身体有外伤：不当按压可能会造成出血。严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者：为了避免影响身体功能，也最好别任意按压穴道。
穴位按摩对人体的作用
1
疏通经络。从现代医学角度来看，穴位按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平提高。
2
调和气血。穴位按摩是以柔软、轻和之力，循经络，按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和气血，增加机体健康。
3
提高机体免疫能力。临床实践及其他动物实验皆证明，经络按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
上一篇：十二星座纸天蝎座简笔画过程