为了强身祛病，娱乐身心及提高运动技术水平所采用的各项活动内容和方法的总称。通常也叫运动项目或体育手段
方法/步骤
1
速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重
2
耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑
3
表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾
4
技能准确型：射击、射箭
5
隔网对抗型：乒乓球、排球、网球，羽毛球
6
同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球
7
格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击
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