冬天越喝水嘴唇越干怎么办？

首先，应从内在进行调整，多吃瓜果蔬菜，比如白萝卜、大白菜、苹果、柚子等（注意：体热的人可以多吃一点柚子，体寒的人则应选择吃橘子或者橙子），以此来维生素的摄取，尽量避免麻辣、烧烤等重口味、容易上火的饮食。

其次，别忘了多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍~~当然，多喝水不是拿水一直往肚子里灌，小编一开始就是感觉嘴干了就狂喝三大杯水，然而并无卵用，还一直跑厕所，麻烦！后来便改成一杯水慢慢喝，分多次喝完，（跑厕所的次数明显少了，说明水都被身体吸收了）。喝水时也可以加一点食盐，可以促进水的吸收。

调整好内在状态，我们也不能忽略嘴唇本身哦，润唇膏可以用来保护我们已经受伤的唇部，白天如果出门一定要涂好润唇膏，如果风大的话，还应该戴上口罩，寒风尘土是最容易刺伤嘴唇的哦。晚上睡觉前可以用温水清洗唇部之后涂上一层薄薄的唇膏，次日嘴唇干燥就会缓解很多。（注意：润唇膏只需薄薄一层，无需多涂）

尽量不要去舔嘴唇，因为会越舔越干。（嘴唇干的时候其实小编也忍不住会舔~~）

只要在饮食和生活习惯上稍稍改变，就一定会有效果哦，亲测有效~