妈妈高招：经常变换不同餐具“为了哄女儿多吃饭，我特意准备了一套不同的餐具。星期一用一样，星期二再换另一样，一周七天，她每天都用不同的餐具，然后再轮换。这些小盘小碗都 很漂亮，非常适合孩子用，她也喜欢。因为感觉新鲜，同时也为了证明她知道当天是星期几，她会自己去拿与当天相对应的餐具，然后美美地吃一顿。”
妈妈高招：钻山洞游戏来帮忙“我儿子特别喜欢汽车、飞机等玩具，有一天我看到他拿着一架小飞机，在屋里举着转来转去地玩，而我手里正举着他的饭碗，想让他停下来吃饭。于是我突发奇想，用橡皮筋把小飞机绑在了小勺把儿上，然后唱着“小飞机呀小飞机，飞到哪里去……”（不用自己编调子，直接套用“OldMacDonald had a farm. 咿呀咿呀噢”就可以），然后让‘小飞机’直接飞进了宝宝的嘴巴小山洞。
妈妈高招：蔬菜大变脸“我儿子不喜欢吃蔬菜，为了哄他吃，我可没少花心思。我经常用的一招是用各种蔬菜做个图画版‘蔬菜拼盘’。例如笑脸的做法就是，切一细条青椒丝做个 微笑的嘴，切两片黄瓜做眼睛，胡萝卜做个鼻子，黄瓜切成细条状做头发。看到这么有趣可爱的卡通食物画，我自己都忍不住想吃了，儿子更是开心得不得了。”
妈妈高招：小道具变出食物船“有一天我给孩子买的蛋糕上插着一把小纸伞，女儿特别喜欢，后来吃饭时我顺手就把小伞插到了一条黄瓜上，然后告诉她这是一条黄瓜船。女儿看到漂亮的黄瓜船，很快就把黄瓜吃下去了。不过，她非得每次都要黄瓜船才行，我只好到批发市场买了一包小纸伞，不但给她黄瓜船，还有香蕉船、西红柿船。”
妈妈高招：一边认形状，一边吃下肚“女儿有一段时间不喜欢吃香蕉，我就把一只香蕉切成各式各样，条型、三角形、正方型、长方型若干盛在小盘里，让女儿拿一枝牙签，选她自己喜欢的图形来吃。这下女儿有了兴趣，一边挑一边嘟囔着：“我吃一个三角型，我再吃个半圆型”，不经意间一只香蕉也能很快下肚。后来我还试过其他水果，都很有效。”
妈妈高招：数一数，食物全进口“为了哄女儿吃水果，我通常都是把水果切成小块，或者把橘子分成一瓣一瓣放在盘子里，然后让她数数一共有几块。数好后，让她放嘴里一块，问她吃掉一块还剩多少，再放一块再问，一边表扬她算得很对，一边就把水果吃光了。”
妈妈高招：编个饭前故事“为了鼓励女儿多吃肉，我给她编了一个小故事：有一只小白猫和一只小黑猫是好朋友，小白猫特别喜欢吃肉，所以它的毛又亮又光滑，小黑猫不爱吃肉，又瘦又小，毛也不漂亮。大家都夸小白漂亮，小黑就学小白，也多吃肉，它就变漂亮了。我鼓励女儿学小白猫，别像小黑那样，不好看。她不想自己难看，所以就大口 大口地吃起来。”
妈妈高招：小动物钻进宝宝肚“我儿子不喜欢吃肉，我就告诉他，在他肚子里有一只小老虎和一只小白兔，小白兔每天都吃到新鲜的青菜，长得又白又胖，非常可爱。小老虎本来应该吃肉 的，可它却不喜欢吃，长得很慢，虽然个子比小白兔大，可是又瘦又弱，还没小白兔跑得快。如果儿子每天吃肉，小老虎就能快快长，成为真正的森林之王。儿子果 然开始主动吃一些肉了。”
妈妈高招：邀请食物来做客“女儿不想吃虾时，我就告诉她，‘宝贝跳舞那么好，你看，小虾宝宝多可爱呀，它们最喜欢跳舞了，现在，虾宝宝也想到你肚子里去跳舞呢！宝宝给它们当舞台好不好？’女儿就会很高兴地邀请‘虾宝宝’到她的小肚子里去表演。”
妈妈高招：让食物变成好朋友“有一天我给儿子做了香喷喷的鱼块，可他才吃了两口就不想吃了。看着他碗里的鱼肉，我灵机一动，说‘宝宝你看，这些小鱼在水里都是游泳健将，他们经 常比赛，看谁游得快。现在，小金鱼想到你的这个鱼缸里去游游泳哪。’边说边拍了拍儿子的肚子。没想到这招还挺灵，儿子果真又吃了几口。”
妈妈高招：换种口味尝尝鲜“有一段时间，我每天都给儿子蒸个鸡蛋羹，开始的时候他吃得很香，可时间一长就有点不爱吃了。我开动脑筋，在鸡蛋羹的内容上进行了改良。有时我做牛奶味的，用牛奶打鸡蛋；有时我在鸡蛋里加一点虾皮；还有的时候，我甚至在鸡蛋液里加一点苹果末，总之家里有什么材料，只要没有异味，我几乎都尝试过。”
妈妈高招：切蛋器耍花招“无论我怎么讲道理，换花样，女儿就是不喜欢吃鸡蛋，若是吃煮鸡蛋，吃两口就说噎住了，再不肯吃。后来我看到一种切蛋器，可以把煮鸡蛋切成很薄的片，也可以切成小块。我买回来后，第一次把鸡蛋切成了很多小片，又撒了一点花椒盐，转眼一看，女儿已经把一个鸡蛋都吃下去了，真是破天荒头一回呀。”
妈妈高招：五彩吸管来帮忙“宝宝不爱喝奶粉，不过对彩色的吸管特别有兴趣。有一次，我买爱必达奶粉（www.china-abid.com），顺便买了红、黄、蓝、粉、绿各色漂亮的吸管，插进冲好的奶粉杯子里。宝宝竟主动过来要求品尝。我就说，每天只能用一个颜色，不过天天可以换不同。宝宝居然一个星期都很合作，津津有味地吸奶了。”
妈妈高招：搭配各种小零食“我家的妞妞也不爱喝奶。不过自从给牛奶找了些小伙伴后，情况大有改变。我把奶分成3小杯，每小杯分别配一块小饼干、一个山楂片和一片海苔，然后对她说‘奶和他的好朋友们手拉手，想到宝宝肚子里玩’。妞妞很好奇，一边吃，一边喝，很快就把3杯奶喝光了。”